Test sprawności fizycznej pograniczników będzie się składał z dwóch części. Pierwsza obejmie skok w dal z miejsca obunóż, bieg po kopercie oraz rzut piłką lekarską w przód, a druga pady: w przód, w tył, w bok, w przód z przewrotem.

Funkcjonariusze zostaną podzieleni na siedem grup wiekowych. Wynika to z rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 30 maja 2011 r. w sprawie testu sprawności fizycznej funkcjonariuszy Straży Granicznej (Dz. U. Nr 126 poz. 720). Test będzie wykonywany corocznie, września do końca października danego roku. Będzie mógł zostać przeprowadzony w terminach dodatkowych, od stycznia do końca lutego następnego roku. Test przeprowadzą specjalnie powołane do tego celu komisje. Dokumentacja sprawdzianu zostanie sporządzona w formie elektronicznej. W akcie wskazano też przypadki, w których pogranicznika będzie można zwolnić z odbywania testu. Rozporządzenie weszło w życie 2 lipca br.